Zion Harvey

Bueno chicas, hoy os quiero hablar de una conmovedora historia que vi ayer en las noticias y me enterneció mucho, así que me apetecía contarosla a todos.

Zion Harvey, es un niño de ocho años al cual le habían amputado las manos y los pies porque tenía una infección que hacía peligrar su vida.
Hoy en día camina gracias a unas prótesis que le pusieron en los pies.
Tras un año y medio de estudios para saber si el niño era un candidato ideal para el transplante de manos, los cirujanos del Hospital de Niños de Filadelfia le dieron a Zion un nuevo par de manos.
Y hoy en día este pequeño niño, ya tiene unas manitos y unos pies.

A mí lo que más me sorprende de este niño es la fuerza que tiene, y me impactó muchísimo una cosa que dijo que fue "Si obtengo estas manos estaré muy orgulloso. Pero si sale mal no me va a importar porque tengo a mi familia"

Este niño es increíble, sinceramente me quedo asombrada, porque nosotros habitualmente, nos quejamos por cualquier chorrada, que suelen ser insignificantes, pero este pobre niño que vivió seis años de su vida sin manos, dice que va a estar contento, aunque salga mal, porque tiene a su familia.Realmente estas palabras me hacen refelxionar, y me hacen darme cuenta de todas las cosas que tenemos y que no valoramos, porque hay que ser sinceros, quién valora sus manos? Osea en que momento de nuestra vida, nos paramos, y damos gracias a Dios por nuestras manos, o por poder caminar? Quizá alguna vez o dos, pero realmente no lo valoramos.
Así que yo hoy quiero escribir esto, para que paremos unos pocos minutos de hacer las cosas que hacemos para agradecer todas las cosas que tenemos, aunque sean las más insignificantes, agradecedlas, porque cuando no las tengáis os daréis cuenta de cuan importantes son para vosotros.

Y también pienso que deberíamos aprender de Zion, de su fortaleza, porque para tener sólo 8 añitos, es una persona enorme.

Batido mmm

Hola chicas, hoy os voy a contar cómo hacer un batido de fresa, yogur natural, plátano y naranja, que está ríquisimo!!!!!!!! Y además es muy natural y saludable, por los numerosos nutrientes que tienen.

Para hacerlo vamos a necesitar:
-Un plátano.
-Unas 15 fresas.
-Un yogur natural desnatado.
-Un zumo de naranja de 4 naranjas.
-Dos sobrecitos de stevia (por si nos apetece endulzarlo, no es necesario, la fruta es dulce de por si, pero para gustos)
-Un vasito de leche desnatada (para que queda más líquido)

Ahora os cuento cómo hacerlo:

1. Para empezar cortaremos todas las frutas y haremos el zumo de naranja. Es muy bueno tomar estas frutas, porque aparte de que están deliciosas, tienen muchos beneficios para nuestro cuerpo. La fresa, es un excelente antioxidante, apenas tiene kcal y tiene mucha vitamina C. La naranja tiene muchísima vitamina C, y es super refrescante. El plátano tiene muchísimo potasio y vitamina A.
2. Cuando ya tenemos la fruta cortada y el zumo, echamos todo a la batidora, y el yogur, con o sin stevia, os podéis preguntar por qué no azúcar? Pues porque el azúcar le quitaría lo healthy a nuestro batido, ya que el azúcar se transforma rápidamente en grasa, y no es nada beneficioso en nuestro organismo, aparte la fruta ya tiene azúcares naturales, que son más que suficientes. Y si nos apetece hacer el batido un poquito más líquido, le echamos la leche.
3. Lo ponemos todo a batir, y voilà, ya tenemos nuestro delicioso batido, y podemos poner una fresa para adornar si queremos.

¡Espero que os guste!

Películas románticas...!

Hola chicas, hoy os voy a hablar de una cosa que en general nos encantan a todas... Las pelis románticas! ¿A quién no le gusta pasarse dos horas viendo una película en la cual casi siempre triunfa el amor?
Pero lo mejor de verlas, es que después te pasas soñando que eres tú la que la vives... Y para esos días de verano en los que no nos apetece salir de casa en toda la tarde, son un gran remedio para evitar el aburrimiento.
Así que yo hoy os voy a hablar de mi top ten de películas románticas (esta selección me ha sido muy dura, porque he visto tantas... Jajaja) además también os contaré un poco de que van (sin contaros el final, obvio jajaja)



10. Bajo la misma estrella:
Esta película no tiene el final que a todas nos encantaría, pero es una película super bonita, con la que vais a llorar, hay que ser realistas. Pero es, no sé, super romántica, porque se enamoran, y como le habla él a ella... Es preciosa vaya! Merece las lágrimas que nos hace derramar! A mí sinceramente, es una película que me encantó, y ya me la vi varias veces.

9. 500 días juntos:
 Esta peli, nos cuenta como son las historias de amor en la vida real, osea es totalmente diferente a todas las pelis que van a estar en esta lista, pero lógicamente tiene su parte romántica, osea, nos muestra el amor en todas sus fases, y es realmente bonita, además nos enseña, que todo corazón roto se puede arreglar.

8. La última canción:
Tengo que decir, que la mayoría de películas que protagoniza Miley Cyrus, me encantan, así que esta no podría ser una excepción. De esta peli, lo que más me gustó, no fue el amor de pareja entre Ronnie (Miley) y Will (Liam) si no el amor de Ronnie hacia su padre, y la transformación que sufre Ronnie (con esta peli también lloré a moco tendido) pero me encantó, es no sé, ideal.

7. Lol:
También protagonizada por Miley Cyrus. Me encantó esta película por la historia de amor de Miley y su mejor amigo. Ver cómo se van enamorando, y que al final acaban juntos, me parece precioso. A parte de ser romántica, también es divertida.

6. Moulin Rouge:
¿Quién creería que surgiría el amor entre una prostituta de alta gama y un escritor frustado? Pues en Moulin Rouge, nos lo demuestran. A parte de tener una banda sonora espectacular, la historia de amor que nos cuentan es tan sumamente bonita, que sólo puedo decir que me encanta! Cómo luchan por su amor! Todo! Aunque alguna lagrimita también derramé... La película es de esas que no te cansas nunca de ver de lo bonita que es.

5. Crepúsculo:
Luchar por un amor entre diferentes tipos de seres... Pese a todas las circustancias... Y que al final triunfe... Es increíble! Me encantó crespúsculo y toda la saga, la historia de amor entre Edward y Bella es tan bonita..! Aunque he de decir que yo acabé enamorada de Jacob, bueno.. ¿Quién no?

4. Titanic:
Esta película es super, super, super, típica. Me la sé de memoria, todas las escenas, pero aún así me encanta, el amor entre Rose y Jack, perdurará siempre, y el amor lo puede todo. Y si antes decía que estaba enamorada de Jacob... De Jack, ni os cuento.

3. El diario de Noah:
AMO ESTA PELÍCULA. Me hace llorar, reír, etc. Es no sé, la película ideal, me encanta. Ver como el amor dura desde que son jóvenes hasta ser ancianos, y que siguen enamorados como el primer día, me parece precioso, y como mira la mira Noah a Allie cuando son ancianos, es "goals"

2. Nunca me han besado:
Esta película me la sé totalmente de memoria, si no la vi 30 veces, no la vi ninguna. Es una mezcla de amor y comedia, que me encanta. Es una película bastante antigua, pero es que es preciosa. Esta os voy a contar un poco de qué va:
En esta peli vemos como Jossie Geller (la protagonista, que tiene 23 años) tiene que ir a hacer un reportaje de encubierta a un instituto, para investigar a los adolescentes, pero a ella eso de llevarse con los populares no se le da muy bien, así que se hace amiga de los del club de matématicas. A ella le encanta la literatura, y más le gusta su profesor de literatura, desde el minuto uno se ve una química entre ellos, que no es ni medio normal. Como el jefe de Jossie quiere que se haga amiga de los popus, pero ella sola no da, su hermano le presta ayuda (ya que el siempre ha sido popular) y entonces la historia de Jossie empieza a cambiar, es de las populares, el chico más guapo del insti quiere ser su novio, etc. El jefe de Jossie se da cuenta de que la química que hay entre Jossie y el de literatura no es normal, ya que hablamos de una relación "estudiante"-profesor, así que hay está su historia, pero Jossie no quiere hacerle eso a su profesor, pero al jefe le da igual.
Jossie descubre su verdadera identidad en el baile de instituto (que era periodista) dando un discurso de todas las injusticias que seguía habiendo en los institutos, echando a perder todo su reportaje, ya que además luego el de literatura se da cuenta de que estaba escribiendo sobre él.
Pero Jossie escribe un artículo en el periódico que se titula "nunca me han besado" en la cual habla de toda su vida, de su verdadera etapa adolescente, y de su verdadero amor hacia el profe de literatura, y le pide perdón, y le dice que si le perdona vaya al campo de beisbol y la besé en los 5 min anteriores de que comience el partido (si va o no, ya no os lo voy a contar) Es una película que vale muchísimo la pena, una de mis pelis favoritas sin duda.

1. Love actually:
El amor está en todas partes, aunque no nos lo creamos, todo tipo de amor, y hasta cuando menos lo imaginamos, aparece, y siempre triunfa, pase lo que pase.

La música...

Bueno chicas, hoy os voy a hablar sobre una de las cosas que más me gusta de todo el planeta... La música! Me encanta, es una de las mejores cosas que existen, es, no sé, como una vía de escape de todo el mundo.
Yo cuando estoy tocando el piano, o estoy cantando, me olvido de todo, sólo pienso en hacerlo bien, y en divertirme. Por eso la mayoría de las veces que discuto con alguien, o cuando estoy triste, me voy a tocar el piano, para relajarme.
Yo lo que suelo tocar/cantar es pop, porque es el tipo de música que más me gusta. Por suerte, tengo unos profesores, que son lo más! Así que me ayudan muchísimo, y estoy en varios grupos de música. Es una suerte poder hacer lo que te gusta, y que la gente te apoye.
Podría decir que lo más gratificante son los aplausos, que lo son, pero para mí, lo más satisfactorio es captar la atención de la gente más que los aplausos que después, pero saber que mientras tú estás cantando o tocando todo el mundo te mira es una sensación única, te hace sentir la única persona del planeta.

Pero no es oro todo lo que reluce, la música es muy satisfactoria, pero también es muy difícil. Horas y horas ensayando, para que en la actuación, por los nervios, o cualquier cosa, falles. En ese momento, te sientes la persona más desdichada del mundo, y te machacas vivo, diciendo, es que me lo sabía, es que cuánto ensayé, etc. O cuando vas a hacer una prueba y te dicen que no, y es como si te rompieran un poquito el corazón. Pero no nos podemos rendir ya que todo el mundo falla, hasta los más grandes fallaron alguna vez, a todo el mundo le dijeron alguna vez que no, pero ellos no se vinieron abajo, ellos creyeron en si mismos, y dijeron, yo puedo, y voy a conseguirlo, persiguiendo sus sueños, y al final, alcanzandolos.

Y para terminar quiero decir que todas las personas tenemos nuestro llamado "elemento" esa cosa que da igual cuantas horas la practiques, siempre querrás más y más, es como si estuvieras enganchado, lo puedes estar haciendo todo el día, que lo harás con las mismas ganas, en mi caso es la música y cantar, y mi sueño es poder ser alguien en la música, quién sabe si lo conseguiré, puede que sí, o puede que no, pero yo sólo sé, que no me rendiré, y perseguiré mi sueño, hasta poder conseguirlo.

Comentario sobre el libro "Cuatro"

"Una elección, lo rescatará de su pasado.
 Una elección, marcará su futuro.
 Una elección, desvelará el peligro.
 Una elección, lo transformará... Para siempre.
 Una elección lo liberará"
Cuatro, Veronica Roth


Bueno chicos, hoy os voy a hablar de un libro que no me leí hace mucho, es el último de la saga divergente, pero no es una continuación de leal, ni nada, es toda la historia contada desde el punto de vista de cuatro, y que además también te cuenta su vida.
Yo no me leí ni divergente, ni insurgente, ni leal, como se debe hacer, me leí el último libro de la saga jajaja. La verdad es que no me leí ninguno de los anteriores, porque vi todas las películas, y no me gusta leerme un libro después de ver la peli, porque generalmente no le hacen justicia, y además a mí lo que me gusta de los libros, es poder imaginarmelos en mi cabeza, y montarme yo la peli. Y ahora estaréis diciendo, insurgente y divergente salieron, pero leal, no, por qué no te lo lees? Pues no me lo leo, porque despues de ver insurgente, no pude soportar no saber el final, así que lo busqué en Internet, y ya no me voy a leer el libro, porque no me tiene chiste. Y bueno ahora ya os voy a hablar de cuatro.
Como os decía antes, nos cuenta la historia desde el punto de vista de cuatro, que la autora dijo que en un principio, cuatro iba a ser su protagonista, pero al final no lo fue. En este libro también nos cuenta las barabaridades que le hacia el padre a cuatro, nos cuenta en todo momento cómo se sentía él. Cuatro solía estar siempre enfadado, frustrado, triste, lleno de ira, por lo que le hacía su padre, y además también era el típico niño flacucho y tímido, pero todo eso cambió cuando entró en Osadía, ahí encontró su lugar, pero no todo eran rosas dentro de osadía, también sufrió, pero lo superó.
No os creáis que en este libro no hay amor, sí que lo hay, y mucho. Nos cuenta como Cuatro se va enamorando de Tris, y la historia de amor que viven, y bueno luego viene el final, que no os voy a contar! Jajaja

Os recomiendo al 100% este libro, aunque nos os hayáis leído los anteriores, como fue mi caso, os enteráis perfectamente. A mi me encantó, me lo leí en 1 hora, pero bueno, es que yo leo muy rápido.

Por cierto gracias por las 504 visitas, y eso que sólo lleva este blog 2 semanas, GRACIAS!

Cómo hacer que desaparezcan las espinillas/puntos negros?

Bueno chicas, es muy habitual, que a veces nos salgan espinillas, porque estamos nerviosas, por el cambio de tiempo, cosas de hormonas, etc.
Así que ahora os voy a hablar yo de métodos rápidos, que funcionan, para hacerlas desaparecer, y también para prevenirlas:

1. La primera norma que debemos seguir cuando nos sale una espinilla, es no apretarla, aunque nos estemos muriendo de ganas porque está verde, no la apretemos, porque si la apretamos, se romperá la espinilla, y seguiremos teniendo el bultito, pero en vez de lleno de pus, lleno de sangre, y usualmente cuando apretamos una, no salen más. Os lo digo yo, por experiencia propia. Las espinillas se van, no están ahí para siempre, y lo mejor es utilizar algún producto que nos las seque.
2. Si tenemos acne, lo mejor es ir a la farmacia, y preguntar que nos recomiendan, yo tuve bastantes granitos, entonces para eliminarlos, utilice una emulsión, pero fue muy agresiva, y me dejo toda la piel irritada (pero bien es cierto que me quede sin granitos) pero tenía la piel muy roja, así que fui a la farmacia, y me recomendaron que utilizara por la mañana una especie de "corrector" que hace que se te corrijan las imperfecciones, te las camufla y te unifica la piel, además como trae crema hidratante con color, es ideal para disimularlos más, la que yo utilizo es de la marca Bioderma. Para por la noche, me recomendaron utilizar un regenerador, para regenerar la zona donde tenía las cicatrices, yo utilizo uno de la marca de Repavar. Debo de llevar como dos semanas utilizando el regenerador y el corrector, y me desaparecieron un 80% las cicatrices, y los pocos granitos que me quedaron desaparecieron, estoy encantada con este tratamiento! Además mi piel está mucho más hidratada! Pero si tenéis acne, pese a que yo os diga lo que yo utilicé, cada piel es un mundo, y es mejor que os lo recete un experto.
3. Cuando nos salen granitos, queda prohibido utilizar aceites, de cualquier tipo para la piel, ya que si nos salen granitos, es porque nuestra piel es grasa, así que, si aún le echamos más, consecuentemente, tendremos muchos más.
4.  Para disminuír la actividad hormonal que hace que nos salgan los granitos, es muy bueno el té verde, ya que nos regula las hormonas, a parte de todos los beneficios que tiene para nuestro en general. Además hay mogollón de mascarillas antiacne hechas con té verde.
5. Si tenemos cicatrices de los granitos, es muy importante que utilicemos protección solar para que esas cicatrices, no se nos hagan permanentes, y para proegerlas del sol.

Otra cosa muy diferente a las espinillas, son los puntos negros, que ns indican que nuestro poro está sucio. Yo por suerte, no tengo puntitos negros. Pero los tuve, así que os voy a contar cosas que hice yo, para terminar con ellos, y cosas que hago diariamente para prevenirlos:

1. Irnos a hacer una limpieza de cutis! Es la cosa más importante que hay que hacer si tenemos puntitos negros, ya que nos quitarán parte de los puntitos negros que tenemos, y además nos recomendarán cremas, limpiadores, etc. Que nos vienen genial para nuestra piel, para mantenerla limpita.
2. Limpiarnos la cara todos los días con un limpiador, jabón, etc. Aunque no nos lo creamos, el simple hecho de caminar por la calle, nos ensucia muchísimo la piel, y además esa suciedad nos tapona los poros, por eso tenemos que limpiarla profundamente, TODOS los días, mañana y noche.
3. No hacer ejercicio maquilladas, ya que el maquillaje no es transpirable, y nos taponará los poros. Tampoco debemos hacer ejercicio con pelo delante de la cara (flequillo) ya que el pelo sudará y nos taponará los poros.
4. A diferencia de las espinillas, los puntos negros, los podemos eliminar, pero sólo si sabemos hacerlo, porque si no sabemos, nos dejará muy mal la piel.
5. Utilizar mascarillas limpiadoras, que a parte de limpiar nuestra piel, nos la hidratarán, y hará que parezca mucho más fresca, y mucho más luminosa.

Bueno chicas, espero que os ayuden mis consejos para eliminar y prevenir las espinillas y los puntos negros. Pero lo más importante, es que no hagamos un drama por un granito, porque nadie se ha muerto todavía por tener granitos, y aunque los tengamos, seguimos siendo igual de guapas, y como decía antes, todo se pasa.

Trucos para mantener nuestra línea

Bueno chicas, hoy os voy a contar unos trucos que utilizo yo para mantener la línea y ayudarnos a sentirnos cómodas ahora en el verano cuando estemos en bikini. Os voy a dar 5 trucos, que yo siempre utilizo:

1. No tomar ni harinas blancas (pan normal), ni ningún tipo de bollería, tampoco galletas ( a no ser que sean integrales), no tomar pastas blancas, ni pizza de harina blanca, ni chocolate con azúcar, ni bebidas gaseosas con azúcar. Os pregunatréis, por qué nada de harinas blancas? Pues porque la harina blanca se transforma muy rápidamente en grasa, ya que nuestro organismo, la absorbe muy rápidamente, y con  el azúcar pasa lo mismo. Así que yo lo que utilizo son subsitutivos, edulcorantes (yo utilizo stevia, ya que endulza mucho más y no tiene ni kcal ni grasas) y cuando tomo pasta, la tomo integral, ya que nuestro cuerpo tarda mucho más en absorberla, y engorda menos, y el pan también lo tomo integral. Además hoy en día hay harinas de todo tipo, así que cuando tomo pizza (más o menos cada dos meses jajajaja por el trabajo que lleva) la hago de harina de avena o integral, ya que es mucho más digestiva y no engorda, además sacia mucho más.
2. Hacer 5 comidas al día, teniendo en cuenta que la más importante es el desayuno. Yo cuando me despierto, desayuno mucho, para que me dé la energía que necesito para todo el día, tomo un buen tazón de cola cao cero, cereales integrales y un vaso de zumo natural. Y 3 horas después, más o menos, tomo la merienda de media mañana, usualmente es una fruta, un yogur, o unas galletas integrales. Además también tomo muchos tés, entre horas, ya que son digestivos, y nos ayudan a cuidarnos. En donde menos como es en la cena, suelo tomar una ensaladita o dos rebanadas de pan integral con queso fresco, nada de carbos, ya que no lo voy a quemar, aunque yo suelo cenar antes de las 8, porque así estoy despierta y algo puedo quemar. Muchas veces cuando le digo a la gente que como 5 comidas al día, me preguntan si estoy loca, ya que existe el falso mito, de que si dejas de comer, adelgazas más, pero esto es totalmente falso, ya que si no comes nada en todo el día, cuando comes un poco de algo, pues devoras.
3. Caminar mucho, aparte de hacer abdominales u otros ejercicios, caminar es súper bueno, ya que nos mejora la circulación y hacemos ejercicio, y también correr o bailar son muy buenos, pero yo he tenido una pequeña lesión y no puedo ni bailar, ni correr, pero andar sí, así que es lo que toca. Y si lo hacéis en compañía, es mucho más entretenido.
4. Descansar lo suficiente, parece mentira, pero durmiendo también nos cuidamos, porque al descansar bien, tendremos más energía para hacer todas las cosas que queremos, y además mientras dormimos no comemos jajajaj
5. Mens sana, in corpore sano. Tener claro desde el principio, que estemos como estemos, somos perfectas, sólo nos queremos cuidar un poquito, para sentirnos mejor. Una mente sana es la clave del éxito.