Hola a todos!!!
Hace muchísimo que no estaba por aquí!!!
Tengo una nueva noticia, tengo un blog nuevo. Este va sobre moda, y outfits, supongo que os gustará.
Está escrito en gallego, pero no creo que tengáis problema, aunque si no entendeis algo, preguntadmelo!!!
Esta es la dirección http://swettieandrea.blogspot.com.es/ a este blog subiré entrada habitualmente, 1 o 2 a la semana.
Espero que os guste
Muchos muchos besos
19/9/16
14/2/16
5 trucos para mantener un estilo de vida saludable!!
Bueno, antes de nada, quería pediros disculpas por estar más de un mes, sin subir entrada, pero es que no estaba nada inspirada, pero hoy me he levantado y he dicho, hoy toca!!
Así que os traigo 5 trucos para tener un estilo de vida mucho más saludable y feliz, la verdad son pequeñas cosas que podemos cambiar y dan verdaderos resultados.
Besos!
Así que os traigo 5 trucos para tener un estilo de vida mucho más saludable y feliz, la verdad son pequeñas cosas que podemos cambiar y dan verdaderos resultados.
- No obsesionarnos/ ni compararnos con otras personas: la mayoría de la gente pecamos al compararnos con otras en cualquier sentido, y la verdad es que eso no sirve absolutamente para nada, sólo para hacernos daño a nosotros mismos, e infravalorarnos. Lo único que hay que hacer es aceptar que hay gente mejor, pero que nosotros somos geniales, y nos podemos esforzar diariamente para autosuperarnos.
- Darnos algunos caprichitos: la frase de "una vez al año, no hace daño" es la mar de cierta, mantener una dieta muy estricta, lo único que hará es que estemos amargados y que tengamos ansiedad, además no disfrutaremos, por lo que una vez a la semana no pasa nada.
- Hacer ejercicio: una vida sedentaria, es la mar de aburrida, por lo que arriba! Sal y muévete un poco, ya sea bailando, saltando, patinando, andando, lo que sea... Ya verás que después de moverte, te sentirás muchísimo mejor.
- Elimina de tu vida a la gente tóxica: y por tóxica me refiero, a la gente que sólo te machaca y no te deja ser feliz, no las necesitas, rodeate de gente feliz, que te transmita buena vibración, que tenga tus mismo intereses, compartáis aficiones, te aportarán mucho más!
- Desahogate: pon la música al máximo, cierra la puerta de tu habitación y baila como una loca, te sentirás genial, o si lo necesitas, llora, grita, pero no te quedes con nada dentro, que luego se junta todo y duele mucho más.
Besos!
10/1/16
Mi experiencia con el moldeado!!!
Hola chicas!! Como sabéis yo tengo el pelo liso tabla, y cuando me lo intentaba rizar siempre se me iba super rápido el rizo, así que he decido hacerme el moldeado, porque me encanta el pelo rizo!.
Así que os voy a contar cómo me lo hicieron y lo que me parece.
Procedimiento
Cuando llegue a la pelu, lo primero que me hicieron fue lavarme el pelo. Y como yo no me lo quería cortar comenzó a hacerme el moldeado.
Empezó cogiendome cada mechoncito y le echaba un líquido para que le diera forma, y lo enroscaba en un rulito, así con todos los menchocitos de mi pelo, me acabó pesando la cabeza jaajajajaja. Tardó más o menos una hora en ponermelos todos (aprox)
Cuando me los puso todos me echó el mismo líquido por la cabeza, estuve con el líquido más o menos media hora, casi me mareo de lo mal que olía ajajjaaj
Después fui a donde te lavan el pelo y me echó otro líquido para que se manteniera la forma´, después de quitarme todos los rulitos que tardó un buen rato, y estuve con él, más o menos 15-20 min, y al pasar el tiempo me lavó la cabeza.
Después me peinó y ya está.
El moldeado tardé más o menos 2.30 o 2.45, porque mientras me ponía los rulos también me ponía unos palitos para que no se me rompiera el pelo.
Lo único que tengo que hacer todos los días es echarme un gel para que se me mantenga el rizo.
Mi opinión
Yo antes de que me hicieran el moldeado, yo tenía mucho miedo de quedar con un volumen enorme, y que no pareciera yo, pero para nada, me quedó un rizo muy natural, y además yo tenía reflejos rubios y ahora se me notan mucho más. A mí el pelo no se me quemó, ni se me estropeó, lo único que ahora se me enereda muchísimo, cada vez que me lo peino SUFRO!!!! Jajajaja pero sinceramente me encanta, el pelo, como me queda, todo. Me lo volvería a hacer!!!!
Si alguna se lo quiere hacer os lo recomiendo!!
Aquí os dejo una foto de cómo me quedó
Besos
Así que os voy a contar cómo me lo hicieron y lo que me parece.
Procedimiento
Cuando llegue a la pelu, lo primero que me hicieron fue lavarme el pelo. Y como yo no me lo quería cortar comenzó a hacerme el moldeado.
Empezó cogiendome cada mechoncito y le echaba un líquido para que le diera forma, y lo enroscaba en un rulito, así con todos los menchocitos de mi pelo, me acabó pesando la cabeza jaajajajaja. Tardó más o menos una hora en ponermelos todos (aprox)
Cuando me los puso todos me echó el mismo líquido por la cabeza, estuve con el líquido más o menos media hora, casi me mareo de lo mal que olía ajajjaaj
Después fui a donde te lavan el pelo y me echó otro líquido para que se manteniera la forma´, después de quitarme todos los rulitos que tardó un buen rato, y estuve con él, más o menos 15-20 min, y al pasar el tiempo me lavó la cabeza.
Después me peinó y ya está.
El moldeado tardé más o menos 2.30 o 2.45, porque mientras me ponía los rulos también me ponía unos palitos para que no se me rompiera el pelo.
Lo único que tengo que hacer todos los días es echarme un gel para que se me mantenga el rizo.
Mi opinión
Yo antes de que me hicieran el moldeado, yo tenía mucho miedo de quedar con un volumen enorme, y que no pareciera yo, pero para nada, me quedó un rizo muy natural, y además yo tenía reflejos rubios y ahora se me notan mucho más. A mí el pelo no se me quemó, ni se me estropeó, lo único que ahora se me enereda muchísimo, cada vez que me lo peino SUFRO!!!! Jajajaja pero sinceramente me encanta, el pelo, como me queda, todo. Me lo volvería a hacer!!!!
Si alguna se lo quiere hacer os lo recomiendo!!
Aquí os dejo una foto de cómo me quedó
Besos
19/12/15
Tortitas de avena y plátano!
Hola chicas, la semana pasada no subí entrada, entre exámenes, trabajos... ¿Qué os voy a contar que no sepáis ?
Pero como ya los acabé toca subir entrada.
Últimamente subo muchas recetas, pero es que merecen ser compartidas!! La que os traigo hoy está tan deliciosa que cuando la probéis no querréis dejar de hacerla, ya que es el desayuno ideal, acompañada de fruta, o una merienda deliciosamente saludable
Tortitas de avena y plátano
- Una cucharada sopera de harina de avena (podéis hacerla moliendo los copos, de hecho salen más esponjositas :) )
-1 huevo mediano.
-1 chorrito de leche.
-Edulcorante al gusto (yo suelo echar dos sobrecitos de stevia
-1 chorrito de esenia de vainilla ó canela.
-Engrasamos una sarten y quitamos los sobrantes con una servilletas (yo utilizo una pequeñita que tengo especial para tortitas).
-Calentamos la sarten a fuego lento y vamos echando la mezcla, cuando veais que están cuajadas dadle la vuelta.
-DISFRUTAR!
Como veis es una recta muy fácil, sanísima y super deliciosa, así que os recomiendo probarla, no os arrepentiréis!
Besos
Pero como ya los acabé toca subir entrada.
Últimamente subo muchas recetas, pero es que merecen ser compartidas!! La que os traigo hoy está tan deliciosa que cuando la probéis no querréis dejar de hacerla, ya que es el desayuno ideal, acompañada de fruta, o una merienda deliciosamente saludable
Tortitas de avena y plátano
- Ingredientes:
- Una cucharada sopera de harina de avena (podéis hacerla moliendo los copos, de hecho salen más esponjositas :) )
-1 huevo mediano.
-1 chorrito de leche.
-Edulcorante al gusto (yo suelo echar dos sobrecitos de stevia
-1 chorrito de esenia de vainilla ó canela.
- Procedimiento.
-Engrasamos una sarten y quitamos los sobrantes con una servilletas (yo utilizo una pequeñita que tengo especial para tortitas).
-Calentamos la sarten a fuego lento y vamos echando la mezcla, cuando veais que están cuajadas dadle la vuelta.
-DISFRUTAR!
Como veis es una recta muy fácil, sanísima y super deliciosa, así que os recomiendo probarla, no os arrepentiréis!
Besos
8/12/15
Mugcake de cacao saludable!
Hola chicas hace un tiempo que no subo receta saludable y deliciosa, así que ya tocaba.
Hoy os voy a contar una receta que fijo que cuando la probéis no querréis dejar de hacerla. Puede ser un desayuno o una merienda, yo cuando la hago la suelo desayunar.
Esta receta es un mugcake (pastelito a la taza) que puede ser de chocolate (yo os voy a poner la receta de cacao), de platano, de vainilla...
Para hacerla necesitaremos:
- 1 y media/2 cucharadas de harina de avena/almendras/integral (yo utilizo la de avena por sus numerosos beneficios)
- 1 huevo.
-Un casi nada de levadura.
-Un chorrito de leche dsnatada, o de almendras, la que uséis.
-1 cucharada de cacao desgrasado.
Cómo lo hacemos?
1-Metemos todos los ingredientes en una taza, mejor que sea bajita y ancha, pero si no da igual.
2-Removemos todo, hasta que en este caso quede una masa uniforme marroncita.
3-Lo metemos en el micro, en mi caso 2.30, pero es según la potencia.
4-Disfrutar!!!!
Es una receta deliciosa, con muy pocas calorías, y muy sana. Cuando yo lo desayuno, siempre lo tomo con fruta y zumo, y te quedas saciada pero a la vez es ligero.
100% recomendada esta receta.
Besos
Hoy os voy a contar una receta que fijo que cuando la probéis no querréis dejar de hacerla. Puede ser un desayuno o una merienda, yo cuando la hago la suelo desayunar.
Esta receta es un mugcake (pastelito a la taza) que puede ser de chocolate (yo os voy a poner la receta de cacao), de platano, de vainilla...
Para hacerla necesitaremos:
- 1 y media/2 cucharadas de harina de avena/almendras/integral (yo utilizo la de avena por sus numerosos beneficios)
- 1 huevo.
-Un casi nada de levadura.
-Un chorrito de leche dsnatada, o de almendras, la que uséis.
-1 cucharada de cacao desgrasado.
Cómo lo hacemos?
1-Metemos todos los ingredientes en una taza, mejor que sea bajita y ancha, pero si no da igual.
2-Removemos todo, hasta que en este caso quede una masa uniforme marroncita.
3-Lo metemos en el micro, en mi caso 2.30, pero es según la potencia.
4-Disfrutar!!!!
Es una receta deliciosa, con muy pocas calorías, y muy sana. Cuando yo lo desayuno, siempre lo tomo con fruta y zumo, y te quedas saciada pero a la vez es ligero.
100% recomendada esta receta.
Besos
29/11/15
5 cosas que descubres cuando te ponen gafas
Hola chicas, hace poco me pusieron gafas, tengo hipermetropía y astigmatismo, y en el poco tiempo que las llevo he descubierto una serie de cosas, que ni sospechaba, espero que las que llevéis gafas os sintáis identificadas jaajjaja!! Gafas al poder!
1-Cuando estás bebiendo una cosa caliente y derrepente aparecen unas pequeñas nubecillas ante tus ojos, que se evaporan rápidamente.
2-Que te puede doler la nariz por llevar las gafas todo el día y dejar marquitas.
3-Las gafas dan un aire muy casual.
4-Las gafas se manchan muuuuuy rápido, sinceramente me paso todo el día con el pañito, falta de práctica jajajajaj
5-Que te pique el ojo y tener que hacer unas maniobras muy extrañas para rascartelo jajajajjajajja
Sinceramente me encantan las gafas, desde pequeñita he querido llevarlas!!
Besos para todas y feliz semana!
1-Cuando estás bebiendo una cosa caliente y derrepente aparecen unas pequeñas nubecillas ante tus ojos, que se evaporan rápidamente.
2-Que te puede doler la nariz por llevar las gafas todo el día y dejar marquitas.
3-Las gafas dan un aire muy casual.
4-Las gafas se manchan muuuuuy rápido, sinceramente me paso todo el día con el pañito, falta de práctica jajajajaj
5-Que te pique el ojo y tener que hacer unas maniobras muy extrañas para rascartelo jajajajjajajja
Sinceramente me encantan las gafas, desde pequeñita he querido llevarlas!!
Besos para todas y feliz semana!
21/11/15
Receta de zumo detox!!!
Hola chicas, hoy os voy a hablar de los famosos zumos detox y os voy a escribir una receta deliciosísima.
Estos zumos son perfectos para eliminar toxinas, depurar el organismo, y ayudarnos a sentirnos muchísimo mejor, además ayudan a delgazar y son super super saciantes!!! Los podéis tomar como parte del desayuno (digo como parte, porque un buen desayuno también debe tener carbohidratos complejos y proteínas, ya que estos zumos son de frutas (carbohidratos simples)) o si no como merienda am o pm.
El zumo detox que yo suelo merendar es facilísimo de hacer y sinceramente está delicioso, además es muy saciante así que si lo tomáis por la tarde os sentiréis muy llenas y llegaréis con menos hambre a la cena, para hacerlo necesitaréis los siguientes ingredientes:
-1 kiwi
-1 plátano
-1 manzana verde
-Unos trocitos de apio (no echéis mucho porque el apio tiene mucho sabor y es muy fuerte, a no ser que queráis que sepa mucho a apio)
-Unas pocas espinacas
-Una pera
-Unas hojitas de lechuga.
-1 vasito de agua
Para hacerlo:
1-Pelar todas las frutas, y cortar todos los ingredientes (yo la corto en trocitos pequeñitos, no sé, manías, pero bueno en trozos normales, sirve)
2-Echar el agua en la batidora/licuadora y las frutas/verduras
3-Batir 2 minutos más o menos
4- DISFRUTAR!!!
Así de fácil es este batido, y que no os eche para atrás lo de que lleve verduras, apenas las notaréis, sinceramente este batido a lo que más sabe es a plátano, y no le echéis azúcar porque principalemente no es necesario, y le quita todo lo sano al batido, en un supuesto de que no fuese lo suficientemente dulce para vosotras, os recomiendo echarle stevia, es mucho más sano y endulza igual.
Espero que os encante esta receta tanto como a mí!
Besos
Estos zumos son perfectos para eliminar toxinas, depurar el organismo, y ayudarnos a sentirnos muchísimo mejor, además ayudan a delgazar y son super super saciantes!!! Los podéis tomar como parte del desayuno (digo como parte, porque un buen desayuno también debe tener carbohidratos complejos y proteínas, ya que estos zumos son de frutas (carbohidratos simples)) o si no como merienda am o pm.
El zumo detox que yo suelo merendar es facilísimo de hacer y sinceramente está delicioso, además es muy saciante así que si lo tomáis por la tarde os sentiréis muy llenas y llegaréis con menos hambre a la cena, para hacerlo necesitaréis los siguientes ingredientes:
-1 kiwi
-1 plátano
-1 manzana verde
-Unos trocitos de apio (no echéis mucho porque el apio tiene mucho sabor y es muy fuerte, a no ser que queráis que sepa mucho a apio)
-Unas pocas espinacas
-Una pera
-Unas hojitas de lechuga.
-1 vasito de agua
Para hacerlo:
1-Pelar todas las frutas, y cortar todos los ingredientes (yo la corto en trocitos pequeñitos, no sé, manías, pero bueno en trozos normales, sirve)
2-Echar el agua en la batidora/licuadora y las frutas/verduras
3-Batir 2 minutos más o menos
4- DISFRUTAR!!!
Así de fácil es este batido, y que no os eche para atrás lo de que lleve verduras, apenas las notaréis, sinceramente este batido a lo que más sabe es a plátano, y no le echéis azúcar porque principalemente no es necesario, y le quita todo lo sano al batido, en un supuesto de que no fuese lo suficientemente dulce para vosotras, os recomiendo echarle stevia, es mucho más sano y endulza igual.
Espero que os encante esta receta tanto como a mí!
Besos
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